今回は「辛さ」についてです。
人によって辛さは大きさも種類も様々です。
殆どの方がこの辛さからの解放を望んでいると思います。
少なくとも、あにきの所へ来られる方の大半は、
そういう感じなのは確かです。
さて、ここで言う「辛さ」。
どうすれば解消されるのか？
こんな方法！あんな方法！
色んな解決策があって、色んな人が教えてるけど、
どれでも効果を出したいのであれば
まずは根本的な部分を理解する必要があります。
辛さを解消するために必要な根本的な部分とは
なんでしょう？
それは、「他人の辛さ」です。
「自分以外の人の辛さ」とも言えます。
果たして自分は人の辛さを理解しているだろうか？
という部分を考えられるかどうかがカギとなります。
重度の辛さを抱えてしまっている場合は、
逆推させて辛さを軽くしてあげてから
問いかけて見つめ直させる感じになりますが、
特に辛さがまだ軽度であったり、
現状での辛さへの認識が無い時は、
ご自身でこれを考える時間を設けると
辛さを悪戯に大きくすることも少なくなりますし、
心はとても楽になります。
他人の辛さへの理解と理解しようとする努力が
自分の辛さを緩和させるなんて不思議ですよね^^
ですが、これは紛れもない事実でして、
拭えない現実なんです。
何に於いても自分の辛さを一番に捉えてしまうと
どこまでも辛さが肥大していきます。
ほんの米粒大の小さな辛さが、たった数時間で
岩クラスのサイズへと肥大してしまうんです。
それを防ぐための第一手段が、
他人の辛さを理解する、理解をしようと努力する！
という点なんですね。
この理屈を承認できないと、
終いには己の事すら見つめなくなってしまって、
自分じゃどうにも出来ない状態へと堕ちていきます。
なので、常日頃から「周りも視て自分も視る」
という癖を付けていく必要がある訳です。
辛さってのはある日突然やってきます。
平気な時にボケっとしてたり、
我儘かましたりしてると、初動が遅くなるので
悪化してしまうんですね。
あなたはどうですか？
良い面でも悪い面でも
自分が！自分が！！ってなっていませんか？
価値観を人に押し付けたりしていませんか？
浅はかな考えで人を計っていませんか？
誰にだって悩みはあるし出てきます。
そうやって悩んだ時に早期解決させたり、
すぐにスッキリさせたいのならば、
平時にここら辺をよーく考えておいた方が
良いですからね^^
